回复「家」送你一份惊喜
都说我们要做情绪的主人，而不是为情绪所奴役。就是因为哪怕平日里再理智，一旦被情绪冲昏头脑，也会做下后悔莫及的事情。被恶劣情绪控制的人，往往比恶魔更可怕！
——by圈姐
恶劣的情绪，随时可以杀人！作者:小麦配图:BaraPrasilova
34岁的保姆，和女主人同年，开着女主人80万的豪车买菜，拿走了女主人借她的10万元，却一把火烧了千万豪宅，烧死了女主人和三个可爱的孩子。
这一家人住在杭州钱塘江边数千万元豪宅内，男主人帅气多金，开了几家服装品牌公司，火灾当夜在广州出差，正好逃过一劫。
女主人美丽善良，三个孩子聪敏漂亮，被邻居们认为，是小区里长得最漂亮的孩子。父母为三个孩子分别取了好听的名字，林柽一、林臻娅、林青潼，父亲童装品牌叫“潼臻一生”。
具备了所有优秀元素的美好家庭，一夜间，毁在了一个恶毒的保姆手里。
是女主人一家对保姆犯下了什么深仇大恨吗？
并!没！有！
保姆莫某来自东莞，是一个放租就可以活得很好的地方，但因为欠下赌债，莫某不敢在家里待着，四处做家政谋生。
被雇主从上海某中介请来杭州，她偷窃、嗜赌，林家对她，实在太好，月薪元，又借给她十万买房子，发现她偷了几十万的名表和财物后，仍对她说：你别这样，缺钱可以和我们说。
面对警方盘查，她说主人要辞退她，她想放火然后再扑灭，好立功，以求主人能留下她，但是，这是没有经过证实的一面之词。
在施救过程中，她谎报房间没有人，在消防员冲进房间时，看到一本本被燃烧的书，被浓烟窒息身亡的母亲和三个可爱的孩子……
这极可能是莫某精心策划的纵火案，目的就是摧毁掉这个让自己嫉恨的经典好人家。
是保姆的嫉妒之火烧死了优秀的主人的一家四口，亲手摧毁了一份美好。
从嫉妒转变为仇恨，这种杀伤力，就像一夜间爆发的火山，日积月累中被积压的负面情绪，沉淀，转变为熊熊火焰，烧毁一切。
疯狂滋长的嫉妒情绪，最后是怎样演变成了血海深仇？它的逻辑是：羡慕嫉妒恨。
1、羡慕你拥有的一切；
2、为什么我没有，我也想要；
3、得到了，但是远远不够；
4、要求得不到充分满足，深深的挫败感、虚弱，激发了毁灭的力量；
5、与其继续贫穷、哀求，不如选择同归于尽。
被嫉恨之火燃烧的女人，心智全然不受控制，眼里只有疯狂的逻辑。火烧豪宅就是嫉恨情绪走向极端的例子。
在对恶保姆莫某铺天盖地的声讨声中，反过来说，我们也不妨检讨一下自己：我嫉妒过别人吗？
嫉妒到底是一种怎样的情绪？
很少有人会承认嫉妒，但是99%的人都曾有嫉妒的对象。
嫉妒是一种在熟人之间产生的情绪，由于求而不得的东西被别人抢先占有，才导致自己不开心。
嫉妒是最普通的一种情绪，在职场，朋友，甚至是最亲密的爱人，当对方的进步让自己感受到了自卑，并处在深深的压力之中，嫉妒就产生了。
我希望你好，但不能比我好。
我希望你好，但我并没有享受到你的好，你的好还给我带来了压力，嫉妒就在最亲密的人之间产生了。
职场看到同事比自己能干，比自己薪水多，升迁快，滋生嫉妒。男人间的妒忌，会通过调侃和嬉笑怒骂来表达，女人之间的嫉妒，更直接。
某知名地产商曾在节目中，讲过一个身边的小故事。
他在海南的时候，用的都是男秘书，之后听人说，还是女秘书比较好，做事细致、忠诚，会帮你处理好公司的事。
于是他就改用一位大姐，结果气氛变得很紧张，只要有女性打来电话，或者来拜访，她都对人家脸色很不好；
后来他又换了一个女大学生做秘书，没想到她更邪乎，接电话时只要对方是女的，就会和人家吵起来——办公室里，女秘书会对其他女性有所排斥。
嫉妒情绪最强烈的时候，有人会放火烧屋，会往杯子里放毒，所以现在人们都说“感谢室友的不杀之恩”。
嫉妒情绪有两种可能的发展方向：一种就是正向的，由一个小小的妒忌情绪，演化为良性的竞争，变成人自我完善、进步的动力；但还有另一种负面的发展，就是打击别人，损人利己。
妒忌一个人到疯狂，就需要引起注意了！该如何去释放嫉妒的怒火。
幸福是比较出来的，优越感是比较出来的。自然，嫉妒也是比较出来的。
杭州豪宅纵火案的保姆，看到了雇主有更大的房子，有更美的身体，有更多钱，嫉恨产生了。如果跟你周遭的每一个人比较，嫉妒一定如影相随，它就是“比较”这个习惯的副产物。
如果你不要比较，嫉妒就会消失。
远离比较，时时观照自己的情绪，是控制嫉妒的一个方法。
当嫉妒的情绪袭来时，不要压抑和回避，如果在压抑，你只是一直在积累所有的错误，如果某一天，它超出了你的控制，就爆发了。
嫉妒的情绪也需要被释放掉，你需要透过观照，你可以看着自己嫉妒的情绪一点点升起，尝试和情绪对话，冷静地看着它。
有位印度哲学家曾说：当你注视着你的心情——愤怒、悲伤和快乐——它们将会突然消失，然后你就可以经验到更大的宁静。嫉妒也一样会消失。
抛弃比较，嫉妒、吝啬、虚伪等负面情绪都会消失。但是，这种抛弃又是非常困难的，因为我们从出生开始，就处在比较之中。
当有一天，你心灵深处的内在的宝藏开始成长，你懂得了做“自己”，而不是做“自我”，你才能抛弃负面情绪。
每个人都曾经有过嫉妒和被嫉妒，怎么远离他人嫉妒的火焰烧及自己？
这需要适度的界限。
大火中丧生的豪宅女主人，美丽善良，一次次容忍保姆犯的错，农家出身的女主人，也体谅保姆难处，边界感的消失，让保姆的嫉妒疯狂滋长，越界。
嫉妒是一种在熟人之间产生的情绪，一个人不会去嫉妒古人，也不会去嫉妒离生活太遥远的成功人，他嫉妒的是身边人，甚至是自己最亲密的人。
例如，有的妻子在听到丈夫成功的消息时，并不激动，却升起嫉妒和竞争之心，她感觉到，成功成了丈夫炫耀的资本，作为妻子，在家里更没有了地位和话语权。
要解决亲密亲密关系中的嫉妒情绪，需要消除“你的”“我的”界限，你的是我的，我的是你的，当一锅八宝粥炖成了糊糊，分不出你我时，嫉妒会在家里消失。
非亲密关系，则需要有清晰的“我的”“你的”这种界限时，嫉恨者在边界线的阻挡下会懂得，不能去掠夺并破坏别人。
如果豪宅女主人划了清晰的界限，纵火保姆的嫉恨唤起感也会低很多，她会懂得敬畏和收敛。
杭州豪宅纵火案留下的警示语是：你需要一条让自己安全的红线，重视边界感的存在价值。边界线的清晰与否，决定着你能否安全清醒地与这个世界和平相处。
活动形式
1.7天解读心理类畅销书《感谢自己的不完美》
2.7天深入学习实践功课，共修练习
3.2次情绪主题资深心理导师答疑
4.1份"7天学会做情绪的主人"学习资料大礼包
学习主题
第一天：认识坏习惯
第二天：化解悲伤
第三天：转化愤怒
第四天：调节内疚
第五天：战胜恐惧
第六天：理解自我
第七天：纳悦自我
导师介绍
卢熠翎：
SRI自我重建整合课程体系创始人。
工商管理硕士、工学硕士、美国NLPUniversityNLP国际导师、系统排列导师、科学催眠师、颂钵音疗师、NLP高级执行师、心理咨询师。
在十多年的修行中，将心理学融入生活。
通过禅修、静心、冥想等方式体会感悟，深入解读人生，探寻有力量有深度的心灵成长之道。擅用最简单的语言帮你解析困惑，用最实用的原创方法帮你蜕变自我。
专业学习经历：
师从李中莹、JohnGrinder、茱迪芙·迪露西亚JudithDeLozier学习NLP；
师从柏图.乌沙漠BertoldUlsamer、龚贝莎(Dr.phil.GuniLeilaBaxa)、威尔菲德.尼尔斯（WilriedNelles,Ph.D）、芭芭拉·英耐肯、郑立峰、亨利博雅学习系统排列；
师从StephenGilligan、TOMSilver学习催眠；
师从罗伊.马丁纳RoyMartina、Anando、VasumatiHancock、TuckerFeller、兹维卡.弗兰克（ZvikaFrank）、PeterEffenberger、Sudheer、彼尚·安裘密BIjanAnjomi等老师学习各类身心疗愈技术。
课程特色：
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其他信息
活动时间
年6月29日—7月5日
本活动为纯公益组织，
无需任何费用
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